Psychologia od lat jest nie tylko moim hobby, ale również zawodem i dziedziną, którą nieustannie rozwijam.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Każdy z nas czasem potrzebuje pomocy – kogoś kto spojrzy na problem „na świeżo”. Do psychologa wybieramy się, kiedy nie radzimy sobie ze swoim życiem i swoimi problemami lub kiedy prowadzimy satysfakcjonujące życie, ale chcemy więcej wiedzieć o sobie.

 
Sytuacje, w których może pomóc psycholog:
  • Stres, lęki, nerwice
  • Przełomowe momenty życia
  • Trudności w zasypianiu, stałe uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego
  • Dyskomfort fizyczny i bóle, dla których nie udało się znaleźć diagnozy somatycznej 
  • Poczucie przygnębienia, spadek radości życia, poczucie bezsensu
  • Trudności w utrzymaniu relacji, kłopoty w związku, problemy w komunikacji z dziećmi
  • Brak umiejętności kontroli emocji, nagłe wybuchy gniewu, niekontrolowane zachowanie
  • Doświadczenie sytuacji traumatycznej (wypadek, śmierć bliskiej osoby, gwałt itp.)                                               NAPISZ DO MNIE: psycholog@annastankiewicz.pl 
 Centralna zasada TSR brzmi:
  • Życie jest proste, nie komplikuj.                                               

Najistotniejsze założenia TSR, czyli filozofia centralna:

  1. Jeśli coś działa, rób tego więcej.
  2. Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
  3. Jeśli coś się nie zepsuło - nie naprawiaj tego.

TSR koncentruje się na:

  • zasobach klienta i mocnych jego stronach, a nie deficytach i zaburzeniach;
  • na jego potrzebach, a nie na problemach;
  • na jego dotychczasowych osiągnięciach, a nie na porażkach;
  • na wyjątkach od sytuacji problemowych, a nie częstotliwości występowania problemów i ich rozmiarach.

Źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Terapia_Skoncentrowana_na_Rozwi%C4%85zaniach